ランニング初心者の僕が綴る、ためにならないランニング日記

まったく運動してこなかった僕が30代半ばにして始めたランニング。その記録。ハウツーは無しであまりためにはならないけど、ランニングの日々を綴ります。

さて、ランニングを開始しようと思うのだがその前に色々と準備するものがある。以前、ちょっとの間、走っていた時は普通のスニーカーを履いて走っていた。ランニングは普通のスニーカーでは足に負担がかかり過ぎて故障してしまう恐れがあるらしい。当時は…